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TRAITEMENT DE LA DÉPRESSION
Concernant une dépression de longue durée et handicapant les activités quotidiennes, il est bon de chercher de l’aide. On peut en discuter, par example, avec l’infirmière ou le médecin. Il bon d’en parler avec les personnes proches. La personne souffrant de la déprime se culpabilise souvent à cause de son état et cela ne fait qu’augmenter la dépression.
Souvent au début, il est mieux de se calmer et de se donner du temps pour s’en sortir. En étant déprimé on a des difficultés de résoudre de grands problèmes et de ce fait, il est bon de repousser les décisions à une période plus lointaine, si cela est possible. Pour s’en sortir, on a besoin du temps, souvent des semaines, parfois même des mois.
Dans les discussions avec le personnel soignant, on cherche à éclaircir et à calmer la situation. Du fait de parler de ses problèmes et de ses difficultés peut soulager bien qu’il n’y ait pas de solutions immédiates. Plus tard, une fois que la situation s’est calmée, il est possible de discuter, plus en détails, des facteurs de stress et des pertes dans la vie et de réflechir sur les moyens de survie et les solutions éventuelles. Par le biais des discussions, il est souvent possible de trouver de nouvelles perspectives vis-à-vis des problèmes de la vie, de sa propre manière de se comporter et de penser et des relations avec d’autres personnes. L’objectif est de permettre à la personne de retrouver ses propres forces.
Le traitement médicamental accélère souvent la guérison. Les médicaments utilisés dans le traitement de la déprime sont sécuritaires et n’entraînent pas d’accoutumance. L’impact de ces médicaments sur l’état d’esprit et les symptômes ne se fait sentir qu’au bout de 2 à 4 semaines à compter du début du traitement. Il est bon de continuer la médicamentation même après la guérison, du fait que les symptômes reviennent plus rapidement après la guérison. La médicamentation dure en général de six mois à un an et on doit alors prendre le médicament régulièrement tous les jours. Quant à l’interruption de la médicamentation, il est bon d’en discuter avec le médecin traitant.
Au début de la médicamentation, il peut y avoir des effets secondaires. Les effets secondaires les plus habituels sont la nausée, les maux de tête, la transpiration, les maux de ventre et la fatigue. En général, les effets secondaires sont minimes et disparaissent au bout de quelques jours. Parfois, on doit changer de médicament ou le médicament n’est pas d’effet suffisant.
Concernant les effets secondaires éventuels, il est bon d’en discuter avec le médecin traitant. En plus des médicaments contre la déprime, on peut parfois avoir besoin des médicaments qui facilitent le sommeil et diminuent l’angoisse.
Si l’on a besoin des informations complémentaires sur la dépression ou le traitement de la dépression, il est bon d’en demander à sa propre infirmière ou à son médecin traitant.
Ces feuilles de renseignements ont été écrites par le médecin spécialiste en psychiatrie Tapio Halla qui travaille dans le Groupe de thérapie pour immigrants au Centre de santé mentale de Tampere.
