• Si vous désirer manger des friandises, il vaut mieux vous restreindre à une seule fois par jour et ne pas les grignoter tout au long de la journée.

• Pensez à choisir des goûters qui sont bons pour votre santé, c’est-à dire des fruits, des légumes, du pain complet et des produits laitiers.

• La mastication du chewing-gum au xylitol sert à raccourcir la durée des pics d’acidité et augmente aussi la sécrétion de la salive, ce qui est bon pour les dents. Le xylitol est un édulcorant développé à partir des arbres finlandais, et on peut trouver des chewing-gums et des bonsbons au xylitol dans tous les épiceries et les super-marchés.

• Buvez de l’eau pour étancher votre soif!

Les porteurs d’appareils de prothèse dentaire doivent, outre le nettoyage des leurs propres dents, brosser avec soin aussi les appareils détachables par exemple à l’aide d’une brosse spécialement conçue à cet effet.

Quand les prothèses dentaires ne sont pas dans la bouche, elles seront conservées soit dans l’eau, soit humides dans un sachet en plastique.

Elles ne doivent jamais s’assécher. La nuit, il vaut mieux retirer l’appareil de la bouche. Aussi les bridges fixes et les couronnes doivent être minutieusement nettoyés. Pour des instructions spécialement conçues pour vous, veuillez vous renseigner auprès d’un centre de soins dentaires.

Il importe de faire attention aux soins bucco-dentaires tout particulièrement si vous souffrez d’une maladie générale (par exemple du diabète, des maladies cardiovasculaires). Les maladies de la cavité buccale peuvent aggraver les autres maladies, et inversement, les maladies générales peuvent entraîner la détérioration de la santé de la bouche.

Afin d’éviter les pics d’acidité, il importe de commencer petit à petit à donner à l’enfant de la nourriture et du boisson (y compris du lait maternel et des fruits) de 4 à 6 fois par jour. Après l’éruption des dents, l’allaitement nocturne de l’enfant est à éviter. L’eau est la meilleure boisson désaltérante. Vous feriez bien d’éviter de donner du jus à l’enfant avec biberon, car ceci peut former une habitude dont il est difficile de se débarrasser plus tard.

Une nourriture pauvre en sucres est la meilleure pour les dents. Vous feriez bien de ne pas donner de bons-bons aux enfants de moins de 36 mois. Dans le cas où les enfants plus âgés mangeraient des bonbons, le meilleur moment de leur consommation sera après un repas, au
maximum de 2 à 3 fois par semaine. Les bactériens entraînant la carie sont facilement transmissibles des adultes aux enfants. A cause de cela, les parents et les nurses devraient éviter de mettre des cuillères, des sucettes, etc., dans leur bouche afin de les lécher. Une sucette tombée par terre sera lavée avec de l’eau pure. Il faut nettoyer les biberons et les sucettes soigneusement tous les jours.

Le meilleur moment de commencer le brossage des dents des enfants est dès après l’éruption des premières dents de lait, c’est-à-dire déjà avant l’âge de 12 mois. Si l’on commence le brossage des dents tôt dans la vie, l’enfant s’y habitue et sait plus tard soigner ses dents lui-même. Le brossage des dents des enfants s’effectue à l’aide d’une petite brosse à dents aux touffes de poils molles. L’enfant aura besoin de l’aide de ses parents jusqu’à l’âge scolaire, surtout dans le brossage des molaires.

Le fluor fortifie les dents. L’utilisation d’un dentifrice au fluor peut être commencée à partir de 12 mois quand les premières molaires lactéales font leur éruption et l’enfant sait cracher. Une autre solution est d’administrer à l’enfant des comprimés au fluor. Pour des instructions plus précises sur le dosage et l’emploi des comprimés, renseignez-vous auprès de votre centre de soins dentaires ou votre dispensaire de puériculture.

L’utilisation longue et excessive d’une sucette (jusqu’à l’âge de 3 à 4 ans) et le sucement du doigt peuvent nuire à la bonne position des dents en pleine évolution. Par ailleurs, il est conseillé d’utiliser plutôt une sucette aplatie qu’une tétine de biberon ordinaire. A partir de 12 mois, l’utilisation de la sucette et du biberon est à éviter.

Les parents doivent veiller à ce que les dents des enfants soient examinées suffisamment souvent. Les parents ne doivent pas oublier non plus que leur propre exemple est le meilleur moyen d’apprendre aux enfants les bonnes manières en ce qui concerne les soins de la bouche. Pour en savoir plus long sur les soins des dents des enfants, veuillez vous renseigner auprès de votre centre de soins dentaires, votre dispensaire de puériculture ou votre infirmière scolaire.

Les soins dentaires chez un praticien privé coûtent plus cher. La Caisse de retraite, Kela, remboursera une partie des frais des soins des personnes nées en 1956 ou après contre une feuille de soins correctement remplie. Tous ceux qui sont nés avant 1956 doivent payer leurs frais eux-mêmes. Au cas où vous auriez des difficultés dans le paiement de vos frais, veuillez vous adresser à votre assistant social.

Les symptômes les plus communs liés aux maladies des dents sont les maux et les douleurs lancinantes de dents, les douleurs à la morsure, les enflures des joues ou des gencives, le saignement des gencives lors du brossage et la mauvaise haleine. Dès l’apparition des symptômes, contactez le centre de soins dentaires.

• Si l’hemorragie persiste plus de deux semaines malgré l’intensification de vos efforts personnels, contactez le centre de soins dentaires.

Accidents de dents de lait :
• Laisser examiner les accidents de dents de lait par un spécialiste dans un centre de soins dentaires. Ces accidents peuvent nuire à l’évolution des dents permanentes plus tard.

• Si les dents de lait commencent à branler ou si elles se déplacent, vous feriez bien de ne donner que des aliments tendres à l’enfant. Le cas échéant, contactez le centre de soins dentaires.

• Une fois la dent de lait tombée, elle ne sera plus fixée.

Accidents de dents permanentes :
• Si une dent permanente branle ou si elle s’est déplacée, contactez le centre de soins dentaires.

• Si une dent permanente tombe, gardez-la sur vous et amenez-la au centre de soins dentaires sans la nettoyer. Comme une dent tombée ne doit pas sécher, le transport s’effectue soit dans le lait, soit dans la bouche entre la joue et la rangée de dents. Si la dent n’est pas sale, vous pouvez aussi la remettre à sa place. Pour que la dent tombée puisse être rattachée, vous devez vous rendre au centre de soins dentaires le plus vite possible.

Dans le cas où une blessure des tissus tendres de la bouche se serait produite lors d’un accident dentaire, vérifiez que votre vaccination antitétanique est toujours valide.

Outre le brossage, les adultes feraient bien de nettoyer aussi les espaces interdentaires. Sinon, il sera difficile d’enlever d’une façon suffisamment efficace la plaque dentaire (couche de bactériens recouvrant la dent) qui entraîne la carie et la gingivite (inflammation des gencives).

Les dents des enfants doivent être soignées d’une façon particulièrement minutieuse dès l’éruption des dents de lait. Ainsi, il sera possible d’éviter le risque de la carie des dents permanentes plus tard.